Hoeveel sessies zijn er nodig voor stressreductie?

Er wordt gewerkt in 3 blokken van één uur. Zo werken we samen aan jouw persoonlijke vooruitgang zonder dat dit een groot deel van je tijd inneemt.

Zijn virtuele sessies mogelijk?

Ja, als je moeilijk jouw huis uit geraakt, is er steeds de mogelijkheid om onze sessies virtueel te laten doorgaan.

Hoeveel tijd zit er tussen elke sessie?

Tussen elke sessie zit ongeveer 10 dagen. Zo krijg je de tijd om de tips en processen uit te proberen.

Wat is het resultaat na de sessies?

Na 1 maand heb je alle tools in handen om je stress een halt toe te roepen en evenwichtig in het leven te staan.

Via de stressreductie training reiken we je persoonlijke tools aan om opnieuw balans te ervaren in het dagelijkse leven.

Een stressreductie training is een gepersonaliseerd begeleiding op maat en zonder vast protocol. We vertrekken vanuit jouw draagkracht en jouw noden.

We onderzoeken samen hoe stress in je leven is gekomen aan de hand van het WTF-principe. Dit geeft structuur aan de begeleiding, terwijl jij vooral rust en duidelijkheid ervaart.

Tijdens de training werken we aan het verminderen van je overprikkeling en het herstellen van balans in je lichaam. Ademhaling en eenvoudige aandachtoefeningen ondersteunen dit proces en nodigen uit tot ontspanning, zonder druk of verplichting.

Hoe verloopt een stressreductie training?

Individuele sessies.

Alle sessies zijn individueel. De nadruk ligt 100% op jouw vooruitgang! We beslissen samen hoeveel keer we samen komen.

Daarnaast is er de mogelijkheid om alle of sommige sessies te laten doorgaan in de natuur tijdens een deugddoende wandeling.

Geraak je moeilijk jouw huis uit? Geen probleem. Er is steeds de mogelijkheid om onze sessies virtueel te laten doorgaan. We kiezen het pad dat het gemakkelijkste past binnen jouw leefwereld!