Met behulp van ademhalingstechnieken, persoonlijke begeleiding én praktische thuisopdrachten gaan we samen bouwen aan jouw balans en veerkracht.
Zes sessies van telkens één uur.
Er wordt steeds gewerkt in zes blokken van één uur. Op deze manier, kan er constructief gewerkt worden aan jouw persoonlijke vooruitgang zonder dat dit een groot deel van je dag inneemt. Door te werken in kleinere sessies, kan de informatie en tips die gegeven worden gemakkelijk opgenomen worden.
Tussen elke sessie zit ongeveer twee weken, zodat je de tijd krijgt om de aangeleerde technieken toe te passen én je kan voelen wat er verandert door het oefenen.
Planmatig en gemonitord te werk gaan.
Voor de eerste sessie vul je een vragenlijst in zodat er inzicht is in de aanwezige klachten en problematiek.
Na de laatste sessie wordt er opnieuw een vragenlijst afgenomen zodat je zicht krijgt op je vorderingen en het effect van blijvend trainen. Op basis van deze tweede vragenlijst krijg je nog extra tips en tricks om je pad verder te zetten! Dit garandeert vooruitgang naar de toekomst, wat leidt tot een stressvrij en gebalanceerd leven.
Individuele sessies.
Alle sessies zijn individueel. De nadruk ligt 100% op jouw vooruitgang! Standaard starten we met zes sessies, maar in samenspraak beslissen we hoeveel keer we samenkomen.
Daarnaast is er de mogelijkheid om alle of sommige sessies te laten doorgaan in de natuur tijdens een deugddoende wandeling.
Geraak je moeilijk jouw huis uit? Geen probleem. Er is steeds de mogelijkheid om onze sessies virtueel te laten doorgaan. We kiezen het pad dat het gemakkelijkste past binnen jouw leefwereld!
