Welkom op onze blog pagina.
Op deze pagina delen we regelmatig tips over ademhalingstechnieken, advies om je veerkracht te verhogen én hints om terug balans te vinden in het leven. Heb je vragen? Twijfel niet om ons te contacteren, we helpen je met alle plezier verder!
Breathe in, Breathe out: “Exit de angsthaas”
De paashaas zit, na al het zwoegen met de kilo’s chocolade, opnieuw in zijn holletje en kan weer rustig de tijd nemen om bij te komen. Toch zijn er in ons leven ook regelmatig haasjes aan het werk. Een ervan is de angsthaas: deze is bij velen dagelijks in de weer en geraakt maar niet getemd.
Breathe in, Breathe out: “Love is a battlefield”
Het verhaal van de “roze olifant” kent iedereen. Wanneer je wordt gevraagd om niet aan deze kleurrijke figuur te denken, popt die zomaar in je gedachten op. En als dit roze exemplaar opduikt, heb je veel moeite om dit beeld terug uit je hoofd te krijgen.
Breathe in, Breathe out: “De roze olifant”
Het verhaal van de “roze olifant” kent iedereen. Wanneer je wordt gevraagd om niet aan deze kleurrijke figuur te denken, popt die zomaar in je gedachten op. En als dit roze exemplaar opduikt, heb je veel moeite om dit beeld terug uit je hoofd te krijgen.
Breathe in, Breathe out: “Me gedacht!”
De rol van onze gedachten in het alledaagse leven. We zitten immers dagelijks gevangen tussen imaginaire verwachtingen en verzonnen verplichtingen. In deze hectiek kunnen we onszelf zomaar kwijt geraken.
Breathe in, Breathe out: “Wat is”
Laten we tijdens de kerstvakantie even verpozen met een mooi gedicht van Britt Nelissen. Om dan na het feestgedruis weer verder te gaan op onze nieuwe weg.
Breathe in, Breathe out: “Losse eindjes”
In november is er steevast tijd voor wat “winderigheid”. We kregen deze maand al heel wat stormen te trotseren. Elke keer kwam er vooraf een waarschuwing om te checken of alles in de omgeving nog goed vast zat. “Maak alles wat los zit stevig vast” kregen we keer op keer te horen…
Breathe in, Breathe out: “De kikker in de pan”
Ken jij het verhaal van de kikker in de pan? De kroniek gaat als volgt: wanneer je een kikker in een pan met kokend water zet, zal deze kikvors onmiddellijk merken dat het water te heet is en uit te pan springen om zichzelf te redden. Hij voelt pijn en merkt het gevaar onmiddellijk op. Maar wanneer je dit beestje in een pan met lauwwarm water plaatst, voelt dat…
Breathe in, Breathe out: “Geniet er maar van”
“Geniet er maar van!” is ongetwijfeld de meest voorkomende zin die we te horen krijgen wanneer we ergens naartoe gaan. Of het nu een feestje is, een weekend gaan uitwaaien, met vrienden een avond stappen of voor langere tijd nieuwe horizonten opzoeken we wensen elkaar steeds een positieve ervaring toe.
Breathe in, Breathe out: “We’re a happy Family”
Vakantietijd = familietijd. En dan denk ik spontaan aan het liedje “We ’re a happy Family” van the Ramones uit 1977. Joey Ramone beschrijft op humoristische wijze het dagelijkse leven van het gezin waarin hij opgroeide. Het nummer geeft een schampere kijk op het traditionele gezinsleven en de druk die er heerst om aan bepaalde interne en externe verwachtingen te voldoen.
Breathe in, Breathe out: “Het lelijke eendje”
Wat vond ik het als kind heerlijk! Mijn mama die ‘s avonds sprookjes voorlas. Nog even wakker blijven maar toch al onder de dekens kunnen wegdromen. Alle bekende sprookjes passeerden de revue. En nu, bij het schoonmaken van de zolder, vond ik zowaar het sprookjesboek van de Deense schrijver Hans Christian Andersen terug. Hij schreef het lelijke eendje al in 1843 en het bekoort nog steeds jong en oud.