Nu we halfweg zomervakantie zijn, zoeken we andermaal sereniteit op. We rusten uit om op te laden. Terwijl de dag volop draait en de zon bijna op haar hoogste punt staat, gaan we alweer vertragen doorheen de snelweg van ons leven. We nemen dus de afslag want het is tijd om (even) te verpozen.

In juli kan het knap warm worden, dat hebben we aan den lijve mogen ondervinden. En dan is water de ultieme verfrissing. Zodra we een beekje, een meander of een plas zien, willen we dan ook liefst een frisse duik nemen.

In deze vakantietijd gaan we wat vertraging inbouwen doorheen de snelweg van ons leven. Zo maken we ruimte om vogelvrij te zijn. Vandaag gaan we dan ook een beetje klauteren. Je kan deze oefening echt uitproberen als je van klimmen houdt of visualiseren in je hoofd als je liever met beide voeten op de grond blijft.

In de aanloop naar de grote vakantie maken velen onder ons op dit moment extra sprintjes. Daarna komt de tijd van onthaasten. Oef! De riem gaat eraf. De komende tijd kunnen we erop uit trekken met alleen de goesting om (opnieuw) te ontdekken. Het is niet meer van “moeten” maar van “mogen”.

Over tijd kunnen we heel wat palaveren. Tijdsverloop is immers relatief én persoonlijk. Wanneer je bezig bent met een lastig karwei kan het aanvoelen of dit “gene poot” vooruit gaat. Wanneer je in je element bent, je uitleeft in je passie of hobby, vliegen de uren zo voorbij.  

Dit mooie gedicht kreeg ik cadeau van een goede vriendin die haar zelfexpressie vertolkt aan de hand van schilderkunst. Bij elk schilderij zoekt ze ook woorden die raken. En deze wil ik graag met jullie delen.

Kijk jij ook graag naar programma’s zoals “Helden van hier” of “Topdokters”? In deze docusoaps volgen we het leven van verschillende reddingswerkers en specialisten op de werkvloer. Van branden, verkeersongevallen tot operaties: we volgen het vanop de eerste rij.

Meditatie is tegenwoordig hot. Overal kan je wel starten met een cursus. Als we weten dat we bijna de helft van al onze tijd “in gedachten zijn”* is het niet vreemd dat mensen op zoek gaan naar een manier om deze gedachtenmolen te stoppen.

Nu de paasvakantie bijna afloopt, luisteren we met “Perfect Day” naar de klassieker uit het oeuvre van Lou Reed. Dit nummer uit 1972 leert ons hoe we een willekeurige (vakantie)dag kunnen invullen en beleven en dat samenzijn met anderen ons een boost kan geven. Met een paar mindfulness oefeningen trekken we vandaag dan ook op avontuur, proberen we iets nieuws uit of maken we nieuwe vrienden. Zo boetseren we onze eigen vakantiedag.