Welkom op onze blog pagina.
Op deze pagina delen we regelmatig tips over ademhalingstechnieken, advies om je veerkracht te verhogen én hints om terug balans te vinden in het leven. Heb je vragen? Twijfel niet om ons te contacteren, we helpen je met alle plezier verder!
Breathe in, Breathe out: “Het lelijke eendje”
Wat vond ik het als kind heerlijk! Mijn mama die ‘s avonds sprookjes voorlas. Nog even wakker blijven maar toch al onder de dekens kunnen wegdromen. Alle bekende sprookjes passeerden de revue. En nu, bij het schoonmaken van de zolder, vond ik zowaar het sprookjesboek van de Deense schrijver Hans Christian Andersen terug. Hij schreef het lelijke eendje al in 1843 en het bekoort nog steeds jong en oud.
Breathe in, Breathe out: “De reis”
Dit mooie gedicht van Mary Oliver is er eentje dat ik koester. Mary beschrijft een reis als metafoor voor de zoektocht naar onszelf en het pad dat we willen bewandelen. Ze benadrukt verschillende aspecten die we in ons leven regelmatig tegenkomen wanneer we nieuwe wegen willen inslaan.
Breathe in, Breathe out: “Weather with you”
In deze blog wil ik met jullie dan ook graag reflecteren over durven loslaten. Want een nieuwe omgeving verlost je zelden van je bestaande zorgen of problemen. Een ongelukkige situatie of een jengelende pijn lost niet gewoon op door ergens anders naartoe te trekken.
Breathe in, Breathe out: “What’s the name of the game?”
We hebben allemaal de ambitie om succesvol te willen zijn. En dat is prima! Finaal willen we in het leven “winnen”. Deze vooruitgang is zowel voelbaar in ons privéleven als in ons professioneel leven. De drijfveer om vooruit te komen, kan ons positief beïnvloeden maar kan ook een struikelblok worden.
Breathe in, Breathe out: “Beter ademhalen”
In deze gloednieuwe blog, gaan we een aantal mechanismen bekijken die een belangrijke rol spelen bij het behoud van de goede werking van onze adem.
Breathe in, Breathe out: “Ademruimte”
Net als voedsel en water is ademhalen een essentieel onderdeel van ons bestaan. Als we even niet respireren, komen we immers al snel in ademnood. Ademen is dus broodnodig om te blijven leven.
Breathe in, Breathe out: “Jouw adem als leidraad van je emoties”
Alles in ons lichaam ademt: onze cellen, onze weefsels en ons bloed. Vanaf het moment dat we op de wereld komen tot aan het einde van ons leven ademen we. Slechte ervaringen, frustraties en hindernissen in ons leven veranderen na verloop van tijd ons adempatroon.
Breathe in, Breathe out: “Jouw adem, de handleiding voor een gezond lichaam”
Het nieuwe jaar is ingezet en de beste wensen zijn uitgedeeld. “Een goede gezondheid” is er eentje die we van harte aan iedereen toewensen. En om in goede gezondheid te blijven is er één hulpmiddel dat we altijd bij ons hebben: onze ademhaling!
Breathe in, Breathe out: “Unwinding”
Rond deze tijd van het jaar brengen we steevast een toast uit op wat was en wat gaat komen. En daar hoort natuurlijk ook een kleine versnapering bij! En laat de verpakking van deze traktatie nu net de inspiratie zijn voor de laatste blog van 2022 😉
Breathe in, Breathe out: “Een potje voetbal”
De wereldbeker voetbal is op dit moment nog volop aan de gang. Wie uiteindelijk wint weten we pas halverwege december. In de sportwereld is voetballen dan ook één van de belangrijkste disciplines. Wanneer we een voetbalwedstrijd volgen dan zien we twee ploegen tegen elkaar “strijden”…