Vakantietijd = familietijd. En dan denk ik spontaan aan het liedje “We ’re a happy Family” van the Ramones uit 1977. Joey Ramone beschrijft op humoristische wijze het dagelijkse leven van het gezin waarin hij opgroeide. Het nummer geeft een schampere kijk op het traditionele gezinsleven en de druk die er heerst om aan bepaalde interne en externe verwachtingen te voldoen.

Wat vond ik het als kind heerlijk! Mijn mama die ‘s avonds sprookjes voorlas. Nog even wakker blijven maar toch al onder de dekens kunnen wegdromen. Alle bekende sprookjes passeerden de revue. En nu, bij het schoonmaken van de zolder, vond ik zowaar het sprookjesboek van de Deense schrijver Hans Christian Andersen terug. Hij schreef het lelijke eendje al in 1843 en het bekoort nog steeds jong en oud.

Dit mooie gedicht van Mary Oliver is er eentje dat ik koester. Mary beschrijft een reis als metafoor voor de zoektocht naar onszelf en het pad dat we willen bewandelen. Ze benadrukt verschillende aspecten die we in ons leven regelmatig tegenkomen wanneer we nieuwe wegen willen inslaan.

In deze blog wil ik met jullie dan ook graag reflecteren over durven loslaten. Want een nieuwe omgeving verlost je zelden van je bestaande zorgen of problemen. Een ongelukkige situatie of een jengelende pijn lost niet gewoon op door ergens anders naartoe te trekken.

We hebben allemaal de ambitie om succesvol te willen zijn. En dat is prima! Finaal willen we in het leven “winnen”. Deze vooruitgang is zowel voelbaar in ons privéleven als in ons professioneel leven. De drijfveer om vooruit te komen, kan ons positief beïnvloeden maar kan ook een struikelblok worden.

In deze gloednieuwe blog, gaan we een aantal mechanismen bekijken die een belangrijke rol spelen bij het behoud van de goede werking van onze adem.

Net als voedsel en water is ademhalen een essentieel onderdeel van ons bestaan. Als we even niet respireren, komen we immers al snel in ademnood. Ademen is dus broodnodig om te blijven leven.

Alles in ons lichaam ademt: onze cellen, onze weefsels en ons bloed. Vanaf het moment dat we op de wereld komen tot aan het einde van ons leven ademen we. Slechte ervaringen, frustraties en hindernissen in ons leven veranderen na verloop van tijd ons adempatroon.

Het nieuwe jaar is ingezet en de beste wensen zijn uitgedeeld. “Een goede gezondheid” is er eentje die we van harte aan iedereen toewensen. En om in goede gezondheid te blijven is er één hulpmiddel dat we altijd bij ons hebben: onze ademhaling!

Rond deze tijd van het jaar brengen we steevast een toast uit op wat was en wat gaat komen. En daar hoort natuurlijk ook een kleine versnapering bij! En laat de verpakking van deze traktatie nu net de inspiratie zijn voor de laatste blog van 2022 😉