Welkom op onze blog pagina.
Op deze pagina delen we regelmatig tips over ademhalingstechnieken, advies om je veerkracht te verhogen én hints om terug balans te vinden in het leven. Heb je vragen? Twijfel niet om ons te contacteren, we helpen je met alle plezier verder!
Breathe in, Breathe out: “September Stress”
September, de maand waarin de routine weer start. We racen thans regelmatig tegen de klok, terwijl we nostalgisch onze mooie vakantieherinneringen koesteren. Zelf zet ik nu regelmatig het aanstekelijke nummer “September” van Earth, Wind & Fire uit 1978 op.
Breathe in, Breathe out: “Smalltalk”
“Smalltalk” blijkt de voorbode van zo’n interessant gesprek. Praten over koetjes en kalfjes fungeert dan als glijmiddel tussen het oppervlakkig geklets en het diepgaand gesprek.
Breathe in, Breathe out: “Losse eindjes”
In november is er steevast tijd voor wat “winderigheid”. We kregen deze maand al heel wat stormen te trotseren. Elke keer kwam er vooraf een waarschuwing om te checken of alles in de omgeving nog goed vast zat. “Maak alles wat los zit stevig vast” kregen we keer op keer te horen…
Breathe in, Breathe out: “De kikker in de pan”
Ken jij het verhaal van de kikker in de pan? De kroniek gaat als volgt: wanneer je een kikker in een pan met kokend water zet, zal deze kikvors onmiddellijk merken dat het water te heet is en uit te pan springen om zichzelf te redden. Hij voelt pijn en merkt het gevaar onmiddellijk op. Maar wanneer je dit beestje in een pan met lauwwarm water plaatst, voelt dat…
Breathe in, Breathe out: “Geniet er maar van”
“Geniet er maar van!” is ongetwijfeld de meest voorkomende zin die we te horen krijgen wanneer we ergens naartoe gaan. Of het nu een feestje is, een weekend gaan uitwaaien, met vrienden een avond stappen of voor langere tijd nieuwe horizonten opzoeken we wensen elkaar steeds een positieve ervaring toe.
Breathe in, Breathe out: “Het lelijke eendje”
Wat vond ik het als kind heerlijk! Mijn mama die ‘s avonds sprookjes voorlas. Nog even wakker blijven maar toch al onder de dekens kunnen wegdromen. Alle bekende sprookjes passeerden de revue. En nu, bij het schoonmaken van de zolder, vond ik zowaar het sprookjesboek van de Deense schrijver Hans Christian Andersen terug. Hij schreef het lelijke eendje al in 1843 en het bekoort nog steeds jong en oud.
Breathe in, Breathe out: “De reis”
Dit mooie gedicht van Mary Oliver is er eentje dat ik koester. Mary beschrijft een reis als metafoor voor de zoektocht naar onszelf en het pad dat we willen bewandelen. Ze benadrukt verschillende aspecten die we in ons leven regelmatig tegenkomen wanneer we nieuwe wegen willen inslaan.
Breathe in, Breathe out: “Weather with you”
In deze blog wil ik met jullie dan ook graag reflecteren over durven loslaten. Want een nieuwe omgeving verlost je zelden van je bestaande zorgen of problemen. Een ongelukkige situatie of een jengelende pijn lost niet gewoon op door ergens anders naartoe te trekken.
Breathe in, Breathe out: “What’s the name of the game?”
We hebben allemaal de ambitie om succesvol te willen zijn. En dat is prima! Finaal willen we in het leven “winnen”. Deze vooruitgang is zowel voelbaar in ons privéleven als in ons professioneel leven. De drijfveer om vooruit te komen, kan ons positief beïnvloeden maar kan ook een struikelblok worden.
Breathe in, Breathe out: “Beter ademhalen”
In deze gloednieuwe blog, gaan we een aantal mechanismen bekijken die een belangrijke rol spelen bij het behoud van de goede werking van onze adem.